'にら'が沢山あります

､にらが沢山あって困っています｡実家から貰ってきたのですが嫁ぎ先の冷蔵庫にも'にら'があって｡冷凍は生でも出来るのでしょうか?加熱しないとﾀﾞﾒでしょうか?新米主婦なので教えて下さい､お願い致