ﾍﾙﾊﾟｰの料理ｻｲﾄ

来週から訪問介護をする事になりました｡未経験です｡いちお主婦なんですが料理に自身がなく､とっても不安でたまりません…ﾍﾙﾊﾟｰの皆さんが作っている簡単ﾚｼﾋﾟが載っているｻｲﾄはどなたか知りませんでしょうか?