1人暮らしで熱くもなく刺激もない食事のとり方

これはそのままで、夜食代わりの夕食をどうしていいか解りません。凍らせておいたご飯を解凍して、漬物とお弁当屋のお惣菜…そんな食生活をずっと送ってます。長年主婦をしている母ですら途中ギブアップした「熱くない食事」。